Lite räcker, mycket går åt

Vet faktiskt inte varifrån talesättet kommer ifrån från början. Någon form av gammelfarmor tror jag att jag snappat upp det ifrån. Och det brukar jag tänka på när det handlar om mat och när man inte vet hur mycket man ska köpa och laga. Men lite räcker och mycket går åt gäller även träning. Tycker jag. Träning kan verkligen få ta exakt hur lång tid somhelst. När den tiden finns. Att springa långt och länge är en av mina helgfavoritsysselsättningar. Så mycket går åt. Men det är väl oftast så att tiden ska räcka till så mycket annat. Då är det lätt att man hoppar över att träna. Därför vill jag även slå ett slag för det korta passen. På en liten halvtimma kan du få väldigt mycket träning gjord. Om du är effektiv. Idag höll jag ett kort och svettigt lunchträningspass för några av mina härliga kollegor (för jag har turen att jobba på ett företag där övertygelsen finns om att träning ger gladare och friskare medarbetare). Varje vecka tränger vi ihop oss i ett av våra konferensrum med mattor och gummiband. Under ynka trettio minuter ger vi järnet. Så lite räcker räcker faktiskt!