Så håller du blodsockerhäxan borta

Känner ni till Blodsockerhäxan? Ni vet den där gnälliga och ibland rasande surkärringen som bara måste äta något innan hon kan göra eller tänka överhuvudtaget någonting alls. Och att vara trevlig kan ni glömma. När jag förvandlas till henne är jag inte att leka med. I hela mitt liv har hon varit närvarande och det är inte något jag precis uppskattar hos mig själv. Vissa menar tillochmed att det är mitt förbannade ansvar att inte bryta ihop som ett barn så fort hungerkänslorna kommer. Så det ansvaret har jag försökt att ta, genom att tex alltid ha någon frukt i väskan. Och det hjälper ju. Not.Hon kommer ju tillbaka efter en kvart igen. Men den sista tiden har jag faktiskt hållit henne på avstånd. Mitt knep är att äta saker som håller mig mätt. Jag proppar handväskan full med osaltade nötter som innehåller nyttiga fetter som vår kropp mår bra av och samtidigt mättar. Längre än bara frukt. Mitt andra knep är att äta mer protein. Jag äter alltid ägg i någon form till frukost och har i lättkesella eller keso i mellanmålen. Då blir jag inte hungrig på samma sätt som förr. Jag menar alltså inte att vi ska möla i oss massa mer kött. För det ska vi inte. Om man inte vill förvandlas till en kötthäxa. Men köttdiskussionen får vänta till en annan dag.