Att låta barnen vara med

Vi ägnar mycket tid och engagemang åt vår egen träning min man och jag. Ibland undrar barnen varför vi alltid "måste" träna. De har helt enkelt inte samma drivkraft till träning eftersom de leker och springer hela dagarna, medan vi sitter på kontor och behöver rastas efter en dag på jobbet.  

Men barn älskar ju att vara med sina föräldrar, åtminstone när de är små, och de flesta barn älskar rörelse. Så idag hade vi FamiljeRootcamp. Fasen va kul! (Och lite gnälligt när mina egna ungar inte lyssnade). 

Mina Rootcampdeltagare hade egentligen sportlov men de som ville och var hemma fick komma med sina nära och kära. Fyra vuxna och fem barn var vi som hoppade i stege, gjorde benböj med barn på ryggen och sprang idioten. Vi gick skottkärra och kräftgång och plankan i par. Så enkelt. Så effektivt. Tillsammans. Så nu vet våra barn varför vi "måste".